Schmerzfrei bewegen

Wer kennt sie nicht: die alltäglichen Wehwehchen wie Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Verspannungen und dergleichen. Sie entstehen vor allem, weil unser Alltag von Bewegungsarmut und –einseitigkeit geprägt ist. Diese fehlenden Impulse kann man dem Körper in meinem Schmerzfrei-Bewegungs-Kurs zukommen lassen. In diesem Kurs wird das gesamte Bewegungsspektrum des Körpers ausgereizt. Neben den Muskeln werden auch Bindegewebe, Gefäße und Nervenbahnen gedehnt, Muskeln gekräftigt und deren Ansteuerung geübt. All dies gleicht eine einseitige Knorpelbelastung in den Gelenken aus, fördert die Durchblutung sowie den Stoffwechsel und beugt Schmerzzuständen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen vor.

Der Vertragsabschluss für eine regelmäßige Teilnahme findet über die Yoga-, Tanz- und Bewegungsschule Anke Glaser-Beisken statt. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich.

Wann?   
Donnerstag, 16:40 – 17:40

Wo?

Ärztehaus Niedersedlitz, Sachsenwerkstraße 71, 01257 Dresden

Kosten?

39€/Monat