Ganzkörper-Dehnung

Unser Alltag fordert den Körper oft unausgewogen: wir sitzen viel, bewegen uns zu wenig oder zu einseitig. Die Folge können Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen sein. Im wöchentlichen Kurs für Ganzkörper-Dehnung erhält der Körper genau die Bewegungsimpulse, die im Alltag häufig fehlen, wobei alle Teilnehmenden das eigene Intensitätsmaß finden können.

• Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung von Kopf bis Fuß in Einzel- und Partnerübungen
• Erweiterung des Bewegungsspielraums des Körpers
• Ausgleich von Bewegungseinseitigkeit
• kann Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und alltäglichen Beschwerden vorbeugen oder diese lindern

Der Kurs findet wöchentlich statt. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich. Voranmeldung erforderlich.

Wann?   
Donnerstag, 16:50 – 17:50 Uhr

Wo?

Kreischaer Straße 34, 01219 Dresden

Kosten?

39€/Monat