Ganzkörper-Beweglichkeit

Wer kennt sie nicht: die alltäglichen Wehwehchen wie Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Verspannungen und dergleichen. Sie entstehen vor allem, weil unser Alltag von Bewegungsarmut und –einseitigkeit geprägt ist. Diese fehlenden Impulse kann man dem Körper in meinem Kurs für Ganzkörper-Beweglichkeit zukommen lassen, wobei jede/r Teilnehmer/in das eigene Intensitätsmaß finden kann.

• Dehnung und Kräftigung von Kopf bis Fuß in Einzel- und Partnerübungen
• Ausreizen des gesamten Bewegungsspektrum des Körpers
• Ausgleich von Bewegungseinseitigkeit
• Vorbeugung und Linderung von Schmerzzuständen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen

Der Kurs findet wöchentlich statt. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich. Voranmeldung erforderlich.

Wann?   
Donnerstag, 16:50 – 17:50 Uhr

Wo?

Kreischaer Straße 34, 01219 Dresden

Kosten?

39€/Monat